Muskelaufbau – Mobilisation – Koordination
Im Focus liegt die Kräftigung der Körpermitte und Tiefenmuskulatur, besonders die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist gelenkschonend und ohne Belastung bei Vorerkrankung aber deutlich stärkend und die Wirbelsäule aufrichtend und entlastend. Zum Einsatz kommen vielfältige Kleingeräte.
Die vielschichtigen Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen sollen behoben und einseitige Belastungen durch Beruf, Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel ausgeglichen werden.
Aber auch die Freude an Bewegung kommt nicht zu kurz.
Mit der Verordnung kann am Rehasport kostenlos zwischen 6 Monaten und 3 Jahren teilgenommen werden. Die Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.
Eine Teilnahme beim TuS Viktoria am Reha-Sport kann jederzeit beginnen. Die Kurse sind fortlaufend, Voraussetzung ist ein freier Platz in der passenden Gruppe. Bitte klären Sie vorher die mögliche Teilnahme mit der Übungsleitung ab und besprechen die Modalitäten.
