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Präventionssport – Kraftvoll und gesund den Tag gestalten

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„Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament für die Gesundheit.“ Handlungsfeld: Bewegungsgewohnheiten Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Methodischer Schwerpunkt: Allgemeines Kräftigungsprogramm. Kurs: 10 Kurseinheiten à 60 Minuten Denn Gesundheit fängt bei Vorbeugung an! Unsere zertifizierten Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei ausreichender Teilnahme zwischen 80 und 100 % erstattet. Kontaktieren Sie vorab […]

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Sitzgymnastik

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Sitzgymnastik verein(t) Bewegung hält fit – in jedem Alter. Unsere Sitzgymnastik im Heimathaus richtet sich an alle, die sich gerne gemeinsam bewegen möchten, auch wenn Übungen im Stehen oder in der Sporthalle nicht mehr möglich sind. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, leichte Kräftigungsübungen und kleine Koordinationsaufgaben, die hauptsächlich im Sitzen ausgeführt werden. Neben der Bewegung

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Fitness-Mix mit und ohne Geräte 50+

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In dieser vielseitigen Sportgruppe erwartet dich ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Wir kombinieren Kräftigungsübungen, Ganzkörperworkouts und gezielte Dehnübungen. Beweglichkeit und Koordination sollen erhalten bleiben. Mit kleinen Fitnessspielen sorgen wir für Spaß und Motivation, egal ob du frisch einsteigen möchtest oder fortgeschritten bist. Ziele: Ausdauer steigern, Muskeln stärken, Beweglichkeit erhalten und gemeinsam in der

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Kinderturnen 2

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Spiel und Spaß in der Turnhalle Hüpfen, hopsen, laufen, turnen, tanzen, klettern, krabbeln, spurten, springen, mutig sein. Bewegung fördert die gesunde Entwicklung der Kinder. Phantasievolle Bewegungslandschaften und viele Kleinmaterialien laden die Kinder ab fünf Jahren dazu ein, sich auszuprobieren und ihre motorischen und emotionalen Fähigkeiten durch viele unterschiedliche Sinneswahrnehmungen zu erweitern. Alle Stunden werden mit

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Bogensport Wintersaison

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Bei den Olympischen Spielen fasziniert vom Bogensport gewesen? Es muss nicht immer ein Teamevent sein, um Kontakt zu dieser Sportart zu bekommen. Melde dich einfach für den nächsten Schnuppertermin bei uns an – Bogen und Material wird gestellt und wir geben dir eine Anleitung für den sicheren Umgang mit dem Sportgerät. Weitere Informationen zum Schnuppertermin

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