Fußball-Training G2-Jugend (Jahrgang 2019)
Fußballtraining für alle Kinder Jahrgang 2019 Während der kalten Jahreszeit in der Halle.
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Sportangebote
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Fußball-Training G3-Jugend (Jg. 2020)
Fußballtraining für alle Kinder Jahrgang 2020 und jünger. Während der kalten Jahreszeit in der Halle.
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Masters Schwimmen
Fertigkeiten: Wir schwimmen alle vier Schwimmarten auf unterschiedlichen Leistungsständen.
Schwimmen 2. Wettkampfmannschaft
Fertigkeiten: Wir schwimmen alle vier Schwimmarten und beherrschen die verschiedenen Wenden und den Wettkampfstart.
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Schwimmen 1. Wettkampfmannschaft
Fertigkeiten: Wir schwimmen alle vier Schwimmarten und beherrschen die verschiedenen Wenden und den Wettkampfstart.
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Nachwuchsschwimmen
Fertigkeiten: Wir schwimmen mindestens eine Bahn (25m) sicher ohne Schwimmhilfe.
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Wirbelsäulengymnastik Gruppe 2
Muskelaufbau – Mobilisation – Koordination Im Focus liegt die Kräftigung der Körpermitte und Tiefenmuskulatur, besonders die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist gelenkschonend und ohne Belastung bei Vorerkrankung aber deutlich stärkend und die Wirbelsäule aufrichtend und entlastend. Zum Einsatz kommen vielfältige Kleingeräte. Die vielschichtigen Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen sollen behoben und einseitige Belastungen durch Beruf,
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Herzsport am Freitag
Mit fachärztlicher Betreuung Sport bietet viele Vorteile für das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel und das Wohlbefinden. Das Kennenlernen der eigenen Belastungsgrenzen ist eine wertvolle Stütze zu Bewältigung des Alltags. Die persönliche Leistungsfähigkeit wird bewusst wahrgenommen und das Ausdauertraining mit vielfältigen Bewegungsformen in der Gruppe auf dem richtigen Belastungsniveau durchgeführt. Auch moderates Krafttraining mit Kleingeräten
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