Ganzkörper-Fitness
Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Körperstabilisation. Fitness- und Gesundheitssport, der Spaß macht.
Bunt gemixte Workouts mit verschiedenen Kleingeräten wie Smoveys®, Flexi-Bars®, Brasils®, Thera-Band®, Balance-Pads®… Für jedes Alter, angepasst an eure Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit. Gerne auch mal ergänzt mit Beckenboden- oder Faszientraining, Entspannungstechniken, sportlichen Spielen oder im Sommer auch mal Outdoor-Einheiten.
Smovey® TRAINING
Freut euch auf die wohltuenden Vibrationen, die Anregung des Stoffwechsels und Stärkung der Tiefenmuskulatur, eine perfekte Kombination von schwungvollem und effektivem Training.Das smoveyTRAINING® ist regelmäßiger Bestandteil in allen Full-Body-Fitness-Gruppen, die smoveyRINGE® werden vom Verein gestellt. Im Sommer trainieren wir auch gerne mal outdoor: smoveyWALK® kombiniert mit kräftigenden Übungseinheiten.
Gerne zum Schnuppertraining reinschauen oder Kontakt mit mir aufnehmen:
Lisa Prante, Tel.: 05244/7174 oder 01573 5809482
