other

Ein gesundes Ganzkörpertraining für ALLE Nordic Walking ist ein gelenkschonender Ausdauersport und bietet eine Fülle an gesundheitlichen Vorteilen. Durch die Beanspruchung großer Muskelketten werden bis zu 80% aller Muskeln gekräftigt. Insbesondere Bein- und Rückenmuskulatur sowie Schulter- und Armmuskulatur werden gestärkt. Eine erhöhte Stoffwechselaktivität regt die Fettverbrennung an und verbessert allgemein die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Zudem