Klein aber aktiv! Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren, bei dem sie in Begleitung eines Elternteils altersgemäß Sport treiben können. Hier werden die grundlegenden motorischen Fertigkeiten wie Hangeln, Balancieren, Springen, Stützen, Rollen, Klettern und vieles mehr erlernt und gefestigt. Neben interessanten Geräteaufbauten und Bewegungslandschaften werden auch Lieder, […]
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Kanupolo – Dynamik und Teamgeist auf dem Wasser Unsere Kanupolomannschaft trainiert regelmäßig, um Technik, Taktik und Kondition zu verbessern. Im Training kombinieren wir spielerische Übungen mit gezielten Einheiten zu Ballkontrolle, Bootsbeherrschung und Teamstrategien. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – bei uns steht der Spaß am Sport und die Gemeinschaft im Vordergrund.
Mit Bewegung werden Krebsbehandlungen besser vertragen und Nebenwirkungen wie das Fatique-Syndrom (anhaltender Müdigkeit, Erschöpfung und Antriebslosigkeit), Lymphödeme oder Taubheitsgefühle mit gezielten Übungen gemildert. Mit dem Reha-Sport können Betroffene selbst etwas für sich tun: Ausdauer steigern, Muskulatur stärken, Bewegungseinschränkungen durch OP-Narben mildern, Entspannungsmethoden anwenden, das Immunsystem und Selbstbewusstsein stärken. Die feste Trainingszeit in einer Gruppe mit ähnlichen
Sport nach Krebserkrankung Read More »
Kontrolliertes Kraft- und Ausdauertraining Fußgymnastik, Ausdauertraining zur Leistungsverbesserung, Gleichgewichtsübungen, Gehtraining, Entspannungsübungen, Ernährungsberatung. All das ist Thema beim Diabetessport. Ziel ist es den Blutzuckerspiegel zu senken, die Insulinempfindlichkeit zu erhöhen, den Blutdruck zu normalisieren, Blutfettwerte zu verbessern und dadurch auch Stress und Übergewicht abzubauen. Oder einfach gesagt: Die Lebensfreude und Lebensqualität steigern! Mit der Verordnung kann
Muskelaufbau – Mobilisation – Koordination Im Focus liegt die Kräftigung der Körpermitte und Tiefenmuskulatur, besonders die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist gelenkschonend und ohne Belastung bei Vorerkrankung aber deutlich stärkend und die Wirbelsäule aufrichtend und entlastend. Zum Einsatz kommen vielfältige Kleingeräte. Die vielschichtigen Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen sollen behoben und einseitige Belastungen durch Beruf,
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