Sitzgymnastik verein(t) Bewegung hält fit – in jedem Alter. Unsere Sitzgymnastik im Heimathaus richtet sich an alle, die sich gerne gemeinsam bewegen möchten, auch wenn Übungen im Stehen oder in der Sporthalle nicht mehr möglich sind. Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, leichte Kräftigungsübungen und kleine Koordinationsaufgaben, die hauptsächlich im Sitzen ausgeführt werden. Neben der Bewegung […]
Trimm-Fit – Dein Training für mehr Energie! Du möchtest fitter werden, Kraft aufbauen und deine Beweglichkeit verbessern – aber ohne Leistungsdruck und Wettkampfgedanken? Dann ist unsere Trimm-Fit-Männergruppe genau das richtige für dich! In unserem abwechslungsreichen Training erwarten dich effektive Übungen für den ganzen Körper, die jeder in seinem eigenen Tempo ausführen kann. Egal ob Einsteiger
Männer ab 50 oder auch jünger. Besonders geeignet für Männer, die vor langer Zeit in welcher Sportart auch immer zu Haus waren und sich wieder sportlich betätigen wollen. Überwindet den inneren Schweinehund, denn wer rastet, der rostet. Schwerpunkt der 1 Stunde ist ein abwechslungsreiches Training, beginnend mit einem 15-minütigen Aufwärmen, Training der Wirbelsäule bzw. Kräftigung
Schon etwas älter, aber immer noch fit… In dieser Sportgruppe unter der Leitung von Wilfried Körber treffen sich Frauen und Männer ab einem Alter von ca. 65 Jahren. Die ältesten Teilnehmer in dieser Gruppe nehmen mit über 90 Jahren fast immer an jedem Übungsabend teil. Daher ist das Sportangebot hier auch für ältere Menschen mit
