DRK-Zentrum

https://www.viktoria-rietberg.de/der-verein/unsere-sportstaetten/#drk-zentrum

Präventionssport – Kraftvoll und gesund den Tag gestalten

„Bewegung ist das wirksamste und kostengünstigste Medikament für die Gesundheit.“ Handlungsfeld: Bewegungsgewohnheiten Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Methodischer Schwerpunkt: Allgemeines Kräftigungsprogramm. Kurs: 10 Kurseinheiten à 60 Minuten Denn Gesundheit fängt bei Vorbeugung an! Unsere zertifizierten Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei ausreichender Teilnahme zwischen 80 und 100 % erstattet. Kontaktieren Sie vorab […]

Präventionssport – Kraftvoll und gesund den Tag gestalten Read More »

Herzsport am Freitag

Von Malte Hollmann

Mit fachärztlicher Betreuung Sport bietet viele Vorteile für das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat, den Stoffwechsel und das Wohlbefinden. Das Kennenlernen der eigenen Belastungsgrenzen ist eine wertvolle Stütze zu Bewältigung des Alltags. Die persönliche Leistungsfähigkeit wird bewusst wahrgenommen und das Ausdauertraining mit vielfältigen Bewegungsformen in der Gruppe auf dem richtigen Belastungsniveau durchgeführt. Auch moderates Krafttraining mit Kleingeräten

Herzsport am Freitag Read More »