Gesundheit beginnt mit Bewegung – und oft mit dem ersten Schritt. Mit viel Engagement und Leidenschaft hat sich die erfahrene Übungsleiterin Lisa Prante erfolgreich zur Trainerin im zertifizierten Gesundheitssport weitergebildet. Damit schafft sie neue Möglichkeiten für den TuS Viktoria Rietberg. Der Verein kann nun anerkannte Präventionskurse mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT anbieten – eine wertvolle Erweiterung des bereits vielseitigen Angebots im Breiten- und Rehasport.
Unter dem Motto „Kraftvoll und gesund den Tag gestalten“ startet der nächste Kurs am Freitag, 4. September 2026, um 11 Uhr im DRK-Zentrum Rietberg. Das Angebot richtet sich gezielt an alle, die in einer motivierenden Gemeinschaft wieder mehr Freude an Bewegung entdecken möchten – ganz gleich, ob sie bereits aktiv sind oder nach längerer Pause neu einsteigen wollen.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht sportliche Höchstleistung, sondern das gute Gefühl, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Ziel des Kurses ist es, den inneren Schweinehund zu überwinden, neue Energie und Kraft zu gewinnen und langfristig Freude an regelmäßiger Bewegung zu entwickeln.
Das zertifizierte Programm umfasst zehn Einheiten à 60 Minuten und ist auf maximal 15 Teilnehmer/innen begrenzt. Vorkenntnisse oder sportliche Erfahrung sind nicht erforderlich. Stattdessen setzt der Kurs auf sanfte, alltagstaugliche Übungen zur Förderung von Beweglichkeit, Rückenstärkung und allgemeinem Wohlbefinden. In angenehmer Atmosphäre vermittelt Lisa Prante Übungen, die leicht erlernbar sind und nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Ergänzend erhalten die Teilnehmerinnen umfangreiche Trainingsunterlagen und wertvolle Impulse für einen aktiven Lebensstil.
Denn Bewegung gilt heute als eines der wirksamsten und zugleich kostengünstigsten „Medikamente“ für die Gesundheit. Wer regelmäßig aktiv bleibt, stärkt nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch Lebensfreude, Selbstvertrauen und Wohlbefinden. Der TuS Viktoria Rietberg bietet dafür im Breitensport zahlreiche Möglichkeiten, nach dem ersten Kurs auch dauerhaft in Bewegung zu bleiben und immer wieder Kraft zu tanken.
Ein weiterer Pluspunkt: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei zertifizierten Präventionskursen in der Regel 80 bis 100 Prozent der Kursgebühren. Eine kurze Rücksprache mit der jeweiligen Krankenkasse genügt.
Anmeldungen und Fragen hierzu gerne an Lisa Prante, telefonisch unter 05244/7174 oder per Mail an reha-sport@viktoria-rietberg.de.
