Fitness-Mix mit und ohne Geräte 50+
In dieser vielseitigen Sportgruppe erwartet dich ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Wir kombinieren Kräftigungsübungen, Ganzkörperworkouts und gezielte Dehnübungen. Beweglichkeit und Koordination sollen erhalten bleiben. Mit kleinen Fitnessspielen sorgen wir für Spaß und Motivation, egal ob du frisch einsteigen möchtest oder fortgeschritten bist. Ziele: Ausdauer steigern, Muskeln stärken, Beweglichkeit erhalten und gemeinsam in der […]
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