Lisa Prante.

Ganzkörper-Fitness Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Körperstabilisation. Fitness- und Gesundheitssport, der Spaß macht. Bunt gemixte Workouts mit verschiedenen Kleingeräten wie Smoveys®, Flexi-Bars®, Brasils®, Thera-Band®, Balance-Pads®… Für jedes Alter, angepasst an eure Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit. Gerne auch mal ergänzt mit Beckenboden- oder Faszientraining, Entspannungstechniken, sportlichen Spielen oder im Sommer auch mal Outdoor-Einheiten. […]