Es sind noch Plätze frei: Step-Aerobic Kurse für Frauen, Männer und Teenager

Wann: Donnerstags

19:00 – 20:00 Uhr Step-Aerobic
20:00 – 21:00 Uhr Step & Shape

Wo: Emsturnhalle Rietberg

Step-Aerobic ist ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits Erfahrungen auf dem Step haben – Du musst aber kein Profi sein!

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Bei Step & Shape handelt es sich um das „Rundum sorglos Paket“. In dieser Stunde kommt nichts zu kurz. Ausdauer, Koordination und Muskelkräftigung sind die 2 wichtigen Bausteine in diesem Kurs. Coole Musik und gute Laune sind selbstverständlich! Also: Auf den Stepper fertig los! Anfänger sind herzlich willkommen.

Ansprechpartner Aerobic - Fit - Mix / Body Shape / Step Aerobic

Kerstin Albert

Kerstin Albert

Telefon: 0163 / 257 64 24

E-Mail: